大家好，我是来自804班的方伟豪
      今天我国旗下演讲的主题是《安静是一种素养》。人生很大一部分烦恼，来自内心无法安静的烦躁。只有安静下来了，诸事也会变得好起来了。所以一个人最大的修养，都从安静开始。
      首先，保持安静是一种美德。在公共场合喧哗，只顾及自己的感受，是一种自私。
      一个人有修养的表现，就是要学会安静。我们要在自习课上保持安静，不要影响他人学习；我们要在午晚寝保持安静，不要打扰别人休息；我们要在食堂做到静雅就餐，形成良好的习惯。
      其次，性情沉静是一种成熟。多言必定多祸，沉静常自心安。心静不下来，你是不是有下列情况：上课时“听不进”；自习课和课间“坐不住”；做题时“想不到”；常犯的错误“改不掉”；虽然这天“忙不停”，但很低效……这些都是心静不下来的体现。卞老师经常跟我们说，要想成功，先要成熟。遇事先冷静，就不会受到冲动的惩罚；静坐常思己过，就能修省致远；只有在内心有一方宁静的净土，才会收获灿烂的将来。
      最后，安静学习是一种修行。因为静心，陶渊明才会“采菊东篱下，悠然见南山”达芬奇才会勾勒出“蒙娜丽莎的微笑”，巴赫才会演绎出“迷宫卡农”。而我们想在学习中找到真谛，需要：入室即静，非宁静无以致远；入座即学，真学习方能成才。静能生智，静能生慧；静以促学，静以养性。学习，就是一场寻找知识来源、梳理知识脉络、掌握知识运用的修行，这些都需要安静的氛围和沉静的心境。
      作为一个九一六人，我倡议大家：
      上课不说闲话，安静认真地听讲。
      课间不玩笑，安静地进出教室、安静地学习。
      自习课不交头接耳、做到零抬头。
      午晚休不吵闹，安静地睡觉。
      户外课排队不打闹，保持安静有序。
      我的演讲到此结束谢谢大家！  

初一壹级部主任郑主任国旗下讲话
各位领导、老师，同学们：
      大家上午好！本周交流的关键词是“安静”，首先要感谢804班方伟豪同学的倡议，他说出了我们的心声，这份倡议应该成为每一个九一六学子的行为准则，在日常的学习和生活中内化为我们的一种素养。
      安静是一种素养，一个人一生中最大的素养都是从安静开始。你的第一次啼哭宣布了一个新生命的到来，而我们将用一生的时间去学会如何保持安静！
      周国平说：“人生最好的境界是丰富的安静，安静是因为摆脱外在的虚名浮行的诱惑，丰富是因为拥有了内在的精神宝库。”做一个安静的人不一定必须远离喧嚣，却可以在喧嚣中保持宁静，人在心静的时候可以听到花开的声音，那是浮躁之人所不能拥有的能力。
      很多人喜欢热闹，因为心里没底所以安静就会让他感到不安，这就像上学时老师要提问抽查，展示问题后心中有数的人淡定坦然，脑袋一片空白的人便会交头接耳，试图从别人的口中获得答案。
      我们活在世上，必须知道自己究竟想要什么。一个人认清了他在这世界上要做的事情，并且在认真地做着这些事情，他就会获得一种内在的平静和充实。他知道自己的责任所在，因而关于责任的种种虚假观念都不能使他动摇。
正如散文《安静》中说的：每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何人能够代替他重新活一次。如果这唯一的一次人生虚度了，也没有任何人能够真正安慰他。认识到这一点，我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任心呢？
      越是思想充实的人越渴望安静，越是内心虚空的人越惧怕空闲。一个人的气质靠的是时光的提炼和生活的磨练，有句话说你的气质里藏着曾读过的书和走过的路，每个人身上都有着各自的特点，安静还是焦躁一眼可见，那是曾经更是沉淀。
       罗素说：“所谓的幸福生活，必然是指安静的生活，原因是只有在安静的气氛中，才能够产生真正的人生乐趣。”
生活中，只有不急不躁的人才是稳重可靠能成大事之人，能让自己静下来，让心沉下来的人多是思虑周全之人，当所有的事情出现在他的生活中都会被妥善安排，不急不躁处变不惊。
       安静不等于沉默，并不是说，我们不能在教室里回答老师提出的问题，不能在音乐课上大声歌唱。安静，是老师上课时，请你不要讲小话；同学回答问题时，请你不要插嘴；课间休息时，请你不要追逐打闹、大喊大叫。
      “非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，安静是一种美德；“咬定青山不放松，立根原在破岩中”，安静是一种力量；“流静水深，人静心深”，安静是一种修养。同学们，从今天起，让我们做到课前静心，课中静学，课后静思。安静用餐，安静自习，安静就寝。让我们的校园成为一个积淀学识，努力拼搏的圣地。